Хранителни продукти за потентност

За да се каже кои храни повишават потентността при мъжете, е необходимо да се проведат научно правилно поставени експерименти, чиято цел ще бъде да се установи ефектът на конкретни храни върху сексуалната функция. На практика този вид "директни" изследвания на продукти за повишаване на потентността при мъжете са много редки. По-често учените получават тематични данни като допълнителна „странична" информация в хода на други изследвания. Понякога обаче е достатъчно да се съмнявате, че традиционно привлекателната храна за повишаване на потентността наистина помага на мъжа да възстанови еректилната функция.

Независимо от това, дори разпръснатите познания за храната за потентност са достатъчни, за да се направи списък на наистина най-добрите продукти за потентност от продукти, за които се предполага, че повишават потентността при мъжете. Към днешна дата популярните идеи за диетичната основа за укрепване на здравето на мъжете се основават на три "стълба":

1. Легенди и легенди за продуктите, които повишават ерекцията.
2. Обща статистика.
3. Химическият състав на продуктите за добра ефикасност и аналитичното пренасяне на функциите на елемента върху ястията като цяло.

Не всички храни за повишаване на потентността в своето "портфолио" съдържат както убедителна легенда, така и потвърждаващи статистики и реални компоненти в състава, които при определени условия могат пряко или косвено да повлияят на "мъжката сила". Но ако продуктите имат последния от трите компонента, тогава вече можем да говорим за правилното хранене за здравето на мъжете и за състава на менюто от продукти, които влияят на потентността.

Връзка на легенди и предания с действителни данни

Признат авторитет в областта на задоволяването на женската страст е героят-любовник Джакомо Казанова, който публикува подробна автобиография, озаглавена „Историята на моя живот". Името на Казанова и славата му на любовник се свързват с два продукта, които повишават потентността: стриди и шоколад.

Ако не вземете предвид факта, че Казанова, освен любовни авантюри, беше свързан и със своя авантюризъм и склонност към измамите и все още вярва на историите му за себе си, тогава от двата споменати продукта, полезни за потентността, в списъка може да остане само шоколадът, който Казанова наистина консумираше редовно под формата на топла напитка. Стридите на страниците на мемоарите се споменават само веднъж и в произволен контекст.

Освен това през първата половина на 19 век във Франция и Англия, преди увеличаването на неконтролирания риболов, стридите се считат за храна на тези слоеве от населението, които нямат достатъчно пари за месо, постепенно се превръщат в деликатес от втория половината на 19 век. Логично е да се предположи, че през тези години е трябвало да възникне славата на мъжете от Англия и Франция като най-страстни и издръжливи любовници. Но културният образ на нацията на ниво легенда е осигурил славата на любовниците само за французите и без пряка връзка с диетата. И това подсказва, че не става въпрос само за стриди.

Въпреки че, ако пренебрегнем легендите, тогава истинският гастрономически потенциал на стридите и техният химичен състав правят тази храна за повишаване на потентността достойно ястие за мъжкото либидо:

• Стридите съдържат цинк, йод, калций, желязо, магнезий, фосфор. Важното тук е, че цинкът като минерал е един от основните елементи за производството на тестостерон и повишаване на потентността при мъжете. А йодът участва в сложен хормонален процес, който влияе върху потентността на мъжа чрез състоянието на щитовидната жлеза. Редица аминокиселини работят за същата задача.
• 5-7 стриди (около 100 грама) съдържат около 17 грама протеин, което е около една четвърт от дневната нужда на тялото (в размер на 2-3 грама на килограм тегло).
• Стридите са с ниско съдържание на калории: 95 калории на 100 грама.

Често наличието на допамин (допамин) в състава им се свързва със специфичния ефект на стридите – химичен фактор, популярен като „хормона на щастието", който е част от системата за възнаграждение на мозъка.

Въпреки това допаминът, произвеждан от мозъка, е включен в такава система за възнаграждение. Лекарствените вещества на базата на допамин повишават артериалното съдово съпротивление и отстраняването на течности от тялото, а също така, благодарение на тях, се увеличава силата на сърдечните контракции. Косвено това се отразява и на мъжката потентност, което може да се приеме като фактор, потвърждаващ легендата.

Трябва обаче да обърнете внимание на факта, че топлинната обработка неутрализира много от полезните свойства на стридите, а яденето на сурови стриди може да бъде опасно:

• Поради сравнително високото съдържание на живак, не се препоръчва постоянното ядене на стриди за увеличаване на потентността - това може да има обратен ефект: да влоши здравето и да намали репродуктивната функция.
• Суровите стриди често стават местообитание за Vibrio Vulnificus, бактерия, която може да причини не само гастроентерит, но и по-сериозни заболявания.
• Стридите са противопоказани при ниска киселинност, диабет и някои други заболявания.

Ето защо, ако мъжете са привлечени от съдържанието на допамин в стридите, тогава трябва да се има предвид, че функционалният аналог на допамин се намира в най-висока концентрация в потъмнените банани, които също често се наричат сред продуктите, които подобряват потентността.

Що се отнася до шоколада за подобряване на потентността (по-точно какаото, като основа на тази топла напитка), освен Казанова, в неговата ефективност са вярвали и императорите на инките, а след появата на какаовите зърна в Европа и европейските куртизанки, които давали на мъжете си тази напитка за пиене. Предполага се, че специфичният ефект на черния (със съдържание на какао от 65-70% и повече) шоколад се основава на действието на алкалоида теобромин. Провокира мъжкото сексуално желание, което задейства естествените механизми, свързани с еректилната функция.

Друго легендарно средство в списъка с продукти, които незабавно повишават потентността при мъжете, често се споменава камилски стомах или сирище. Наричат го средство с бързо действие, тъй като според общоприетите рецепти триграмово топче изсушен стомах се приема непосредствено преди полов акт (в някои случаи половин час преди полов акт). Освен това се приготвя тинктура от стомаха на камила в размер на 100 грама изсушен стомах на 250 милилитра водка, като се държи на тъмно и хладно място в продължение на 2 седмици, което също се пие преди полов акт.

Поради това, което работи сирището, е трудно да се установи, тъй като научните изследвания на този народен метод за увеличаване на ефикасността не са известни. Но като се има предвид скоростта на продукта и фактът, че сирището се нарича биологичен аналог на Виагра, може да се предположи, че употребата на лекарството допринася за рязко увеличаване на артериалния кръвен поток в областта на таза. Въпреки това, лекарства, които повишават потентността по такъв радикален начин, както всички други мощни лекарства, не трябва да се "ядат" ежедневно.

Статистически показатели и мъжко здраве

Ако според статистическите данни група хора или населението на определена област се различават по определени изразени функционални или физиологични показатели, тогава има основа за анализ на диетата като диета за повишаване на потентността. "Хората са това, което ядат. "

Така в полезрението на една група изследователи попаднаха мъже, които обичат пикантната храна. Диета за потентност, съдържаща люти чушки, е статистически потвърдила ефективността си в изследване на френски учени. Причината за по-голямото желание за секс и желанието да се занимавате с него се нарича капсаицинът, съдържащ се в пипера. Повишаването на нивото на това вещество се свързва с проявата на социално господство при мъжете и повишена агресивност.

Наблюдението на традиционната храна на испанските "огнени" тореадори, които на празничната вечеря ядат тестисите на убития от тях бик и месната пържола, може да се счита за тясно регионално. Между другото, почти никой не се съмнява в стойността на месото като продукт, който трябва да се яде, за да се увеличи потентността. Често обаче се говори за спецификата на приготвянето на съвременните месни ястия. Това се дължи на факта, че производителите непрекъснато се обвиняват, че използват хормона естроген при храненето на селскостопанските животни. Като храна за мъжката потентност животинското месо със съдържание на женски полов хормон има обратен ефект. За по-сигурно в един от диетичните варианти се препоръчва месото да бъде обилно сварено. Смята се, че по този начин естрогенът ще остане в бульона и няма да може да провокира сексуална дисфункция и еректилна дисфункция.

Въпреки това, по-мащабни статистически изследвания, цитирани по света, се отнасят до проблемите на балансираното хранене като цяло, храненето, което включва целия състав на витамини, минерали, микроелементи, както и отклонения от оптималните показатели, свързани с хранителните навици в модерен метрополис.

Така че забележимото преобладаване на бързи въглехидрати в храната веднага се отразява на еректилната функция на мъжа. Глюкозата, като продукт на въглехидратния метаболизъм, е необходима за нормалното функциониране на организма. Но внезапната консумация на големи дози захар, необходими за повишаване на енергията, неизбежно ще предизвика инсулинов отговор в тялото, което бързо ще повлияе на намаляването на еректилната функция. Изход от ситуацията могат да бъдат полезни продукти, съдържащи сложни (бавни) въглехидрати - полизахариди, които се усвояват от тялото постепенно: нишесте, фибри, гликоген, пектини. В различни комбинации бавните въглехидрати съдържат:

• зеленчуци и плодове (предимно сурови или леко сварени),
• зърнени храни от пълнозърнести зърнени храни (овес, пшеница, булгур).

Само по себе си изследването на проблема от една страна рядко дава изчерпателна картина. И в този смисъл храненето за потентност също е само част от общата картина, която трябва да бъде събрана от различни наблюдения. Например, фактът, че според турски учени от университета Орду рискът от развитие на импотентност зависи от кръвната група (мъжете с първа кръвна група са най-имунизирани срещу импотентност), не отменя необходимостта от пълноценен диверсифицирана диета.

Химичен състав на продуктите и аналози

Често в една привлекателна диета на мъж, който се грижи за сексуалното здраве, има продукти за потентност, които са в списъка по аналогия, тоест въз основа на аналитичния трансфер на знания за отделен елемент, съдържащ се в хранителния продукт, към свойствата на продукта като цяло. С други думи, ако знаем, въз основа на експериментално потвърден опит, че например аминокиселината L-аргинин при определени условия има благоприятен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система и половата функция зависи от състояние на сърдечно-съдовата система, тогава можем да предположим с голяма вероятност, че продукт с изразено съдържание на L-аргинин също ще има положителен ефект върху еректилната функция на мъжа.

Това като цяло оправдано прехвърляне обаче понякога изкривява съотношението в представите за продукти, които влияят на потентността. Така че за орехите се знае, че трябва да се ядат около 15 броя на ден - тогава те повишават ерекцията и системно повишават потентността. Прекият ефект на ядките върху физиологичната реакция на възбуда обаче е неизвестен. Косвено благоприятното им действие може да се предположи въз основа на съдържанието в тях на L-аргинин и цинк, който е свързан с образуването на полови хормони. Въпреки това е необходимо да се контролират рисковете от консумацията на алергенни продукти, които включват ядки, и съдържанието на други компоненти в продукта, ползите от които трябва да се разглеждат индивидуално.

Например кедровите ядки съдържат здравословни мононаситени мазнини, които могат да понижат нивото на така наречения лош холестерол - като по този начин подобряват състоянието на кръвоносните съдове. Но в същото време те са и често срещани алергени и неконтролираната им употреба е свързана с повишен риск от алергична реакция. Мнението, че трябва да ядете морски дарове, се основава и на съдържанието на високи концентрации на цинк и йод в много от тях. Но, както в примера със стридите, когато избирате продукти, трябва да контролирате свързаните с тях рискове.

Сред безопасните и в същото време добре познати полезни продукти, които могат да увеличат потентността у дома, целината най-често се нарича други. Често за повишаване на "мъжката сила" се препоръчва да се яде ряпа, лук, чесън, чушки, аспержи, репички, а също така често се препоръчва да се увеличи потентността с помощта на пчелни продукти. Въпреки това общата информация, че този или онзи елемент увеличава шансовете на мъжа в леглото, не означава автоматично, че той ще бъде безопасен лично за вас. Бъдете внимателни към индивидуалните характеристики на тялото си и тогава ще бъдете здрави и богати като мъж.

Качествената храна е пътят към сърцето на всеки мъж. Валидността на тази фраза ще ви бъде потвърдена не само от диетолог, но и от секс терапевт. Хранителните продукти, подбрани в необходимите комбинации, позволяват не само да разнообразят семейната маса. Някои от тях подобряват мъжката потентност и се използват за повишаване на нивата на тестостерон в кръвта му.

Продуктите, които повишават потентността при мъжете, са известни отдавна, така че можем само да си припомним древната наука за готвене на любовни ястия.

За това какви продукти повишават потентността и ще бъдат обсъдени. Бих искал обаче не просто да ги изброя, а да помогна да се разбере защо това се случва. Така че познаването на някои правила ще ви позволи да се отървете от запомнянето на ненужни подробности.

Общо състояние на тялото

Има ли единна диета за мъже? Продуктите, които повишават потентността при мъжете, могат да засегнат различни органи и системи, без които нормалният секс ще бъде просто невъзможен. За какви системи говорим?

Кръвоносна система

Сексуалната сфера е най-чувствителна към състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. Натрупването на плаки по стените на кръвоносните съдове при атеросклероза, спад на налягането при хипертония и хипотония, сърдечни проблеми създават много проблеми на мъжете по време на интимност. Следователно диета, която насърчава здравето на мъжката сърдечно-съдова система, също допринася за повишаване на потентността. Най-добрата храна и най-добрите продукти за това са риба и морски дарове, червен и зелен чай, тонизиращ чай с женшен или родиола розова.

Ендокринна система

Както знаете, диетата ви позволява да нормализирате нивото на мъжките хормони в тялото на мъжа. Следователно продуктите, които повишават ефикасността, могат да съдържат вещества, необходими за производството на тестостерон. Например диета, която включва целина, спанак.

Нервна система

Умората, стресът, конкуренцията на работното място, страховете на децата и други външни фактори значително намаляват сексуалната активност на мъжа. Но има храни, които повишават потентността, храни, които действат на нервната система, успокояват или възбуждат. Те включват подправки, ароматни масла, подправки, бадеми, чай от джинджифил или кардамон.

Храносмилателната система

Преяждането, хроничните заболявания на стомаха и червата винаги влияят негативно на потентността. Качествената храна е много по-важна от обилната и обилна. Достатъчно количество фибри в диетата, зелен чай за поддържане на функцията на черния дроб, ядки и мед за повишаване на потентността са чудесен начин за поддържане на здравето на мъжете.

Храната, която съдържа много антиоксиданти, също има положителен ефект върху мъжката сила. Това се дължи на комплексен благоприятен ефект върху тялото, предотвратяващ стареенето му. Тиквен сок, моркови, мед, зелен чай, плодове, ядки, които съдържат голямо количество витамини, също са продукти за повишаване на потентността.

Правилното хранене

Повечето експерти препоръчват мед на мъжете за повишаване на потентността. Вярно е, че трябва да се каже, че само тези, които не са алергични към този продукт, могат да го ядат в необходимите количества. Неговите полезни свойства са известни отдавна, а сладко ястие, съдържащо ядки, билков чай с мед са всеизвестни мъжки афродизиаци.

Вторият компонент на тази смес, предназначена да увеличи мъжката сила, са ядки и семена. Храната за мъжа трябва да съдържа най-полезните от тях - орехи, лешници, фъстъци (фъстъци), бадеми, шамфъстък, тиквени и слънчогледови семки (препоръчва се да се консумират покълнали). Орехово-медената смес трябва да се яде 2-3 часа преди лягане. Хубаво е към него да добавите малко сини сливи.

Сините сливи и фурмите са плодове, които са много полезни за повишаване на мъжката потентност, регулиране на нивата на тестостерон. За да се случи това, ежедневно трябва да се ядат естествени зеленчуци и плодове (по-специално ряпа, моркови, дини), които подобряват перисталтиката и съдържат необходимите витамини за подобряване на мъжката потентност. За да поддържате здравето и силата си за дълго време, включете в ежедневната си диета:

• манго;
• банани;
• авокадо;
• зелен, червен или билков чай;
• черен чай с кардамон.

Билките, лукът и чесънът също са полезни за подобряване на потентността. Те могат да доведат до повишаване на нивата на тестостерон, подобряване на състоянието на кръвоносните съдове. Храни с високо съдържание на чесън, лук, магданоз, спанак или целина са чудесни за подобряване на мъжкото здраве и ерекция. Специална тинктура от чесън, която се приема ежедневно с мляко или кефир, както и салата с яйца и лук, са популярни средства, които повишават ерекцията и влияят положително върху нивата на тестостерон.

Месото, рибата и яйцата също са продукти, които повишават потентността. Високото им съдържание на протеини стимулира производството на сперма, а холестеролът участва в регулирането на нивата на тестостерон. Вярно е, че не е нужно да злоупотребявате с пилешки яйца - препоръчва се да ядете не повече от 3-4 броя на седмица. Пъдпъдъчите яйца трябва да се ядат всеки ден в размер на две парчета.

Най-полезните видове риба, които се препоръчват за редовна консумация на мъжете, са скумрията и писията. Важно е да знаете, че морската храна е най-полезна, когато е сготвена.

Други полезни продукти, които могат да повишат мъжкото либидо, включват:

• извара;
• сирене;
• бели сирена;
• сметана;
• подквасено мляко.

За да подобрите вкуса им, се препоръчва да ги ядете с копър, кориандър, кимион или копър, които стимулират производството на тестостерон. Диетата със сирене не включва твърди сирена, тя се допълва от зелен чай.

Разделно хранене

Любопитно е, че много от изброените продукти, които влияят върху увеличаването на мъжката потентност, както и ядките, плодовете и подправките, са диета, която отдавна се консумира в южните страни. И се славят както с истински мъже, така и със столетници. В тези страни има определена култура на хранене: храната на техните жители се състои от леки продукти, които не позволяват на мъжете да наддават на тегло, а също така поддържа необходимото ниво на тестостерон в тялото им.

Навикът е да се яде често и по малко във всеки случай полезно. Средиземноморска диета с различни сирена, маслини, плодове и варени зеленчуци, както и изискана ориенталска диета, пълна с подправки, зелен чай с джинджифил, ядки и мед като сладки ястия. . . Такава храна е чудесен начин за поддържане на мъжкото здраве, повишават ерекцията и осигуряват повишена потентност.